Hier finden Sie Angebote für Jung und Alt! Kommen Sie gerne zum Schnuppern direkt vorbei!
Fitnessorientierte Angebote:
Fitness am Montag-Morgen mit Wolfgang Jäger
Montag, 8:30 – 10:00 Uhr, Gymnastikraum am Eichelsee (Neubau)
Gemischte Gruppe (30 Min. Step-Aerobic, Mobilisierung, Kräftigung, Stretching)
Fitness am Donnerstag-Morgen mit Petra Benkert
Donnerstag, 8:45 – 10:00 Uhr, Gymnastikraum am Eichelsee (Neubau)
Gemischte Gruppe (Mobilisation, Kräftigung, Propriozeptionstraining, Beweglichkeit)
Functional Fitness mit Walter Kammerrath und Burkhard Finkernagel
Mittwoch, 18:30 – 20:00, Gymnastikraum am Eichelsee (Neubau)
Gemischte Gruppe (Funktionelles Training ganzer Muskelgruppen, Mobilitätstraining und Stretching, Entspannung)
Indoor-Cycling mit Gudrun Heinrich
Freitag, 17:30 – 19:00 Uhr, neue Turnhalle am Eichelsee (Kraftraum) – ab 3. November 2023
Pilates mit Walter Kammerrath und Burkard Finkernagel
Mittwoch, 17:15 – 18:30, Gymnastikraum am Eichelsee (Neubau)
Gemischte Gruppe (Stärkung, Stabilisierung und Dehnung der Muskulatur zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit)
Skigymnastik mit Reinhold Hauck, Sybille Kern und Georg Hofmann
Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr, neue Sporthalle am Eichelsee (Hallensaison)
Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr, Außenbereich TV-Gelände (nur bei warmer Witterung)
Für alle Altersgruppen (Ganzkörper-/Laufgymnastik, Zirkel-/Fitnesstraining, Dehnübungen)
Aquafitness mit Kristina Franek und Vervina Widera
Montag, 19:00 – 20:00, Schwimmhalle „Die Welle“ am Schulzentrum
Termine und Teilnahmemodalitäten siehe Info-Blatt
Flyer Aquafitness ab Januar 24
Yoga:
Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung (Shavasana)
Die Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung.
Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt den Weg.
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Waltraud Strauß
Montag, 17:00 – 18:30, Gymnastikraum Eichelsee (Neubau) ab 07/10/2024
Gesundheitsorientierte Angebote und Senioren:
Gesundheitsorientierte Gymnastik mit Petra Benkert
Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr, Gymnastikraum am Eichelsee (Neubau)
Gemischte Gruppe (Mobilisation, Stabilisation, Sturzprophylaxe, Dehnen, Entspannung)
Fitness für Senioren mit Dr. Werner Fuchs
Dienstag, 9:30 – 11:30, Gymnastikraum am Eichelsee (Neubau)
Senioren (Gymnastik kombiniert mit Krafttraining zur Stärkung und Erhaltung der Muskulatur)
Gymnastik der Seniorinnen mit Elfriede Rether
Montag, 17:00 – 18:00, Gymnastikraum am Eichelsee (Neubau)
Seniorinnen (Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration)
